Điểm tên 20 thực phẩm tốt cho dạ dày và 55 món ăn nên dùng
Những loại thực phẩm nào tốt cho dạ dày? Đây luôn là một trong những quan tâm hàng đầu của các bệnh nhân mắc bệnh dạ dày. Nếu có cùng băn khoăn này thì quý vị đừng quá lo lắng. Top 20 thực phẩm và 55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày dưới đây sẽ giúp bạn không còn phải đau đầu với vấn đề này nữa. Top 20 thực phẩm tốt cho dạ dày Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị, hồi phục cũng như phòng chống bệnh dạ dày tái phát. Các nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày bao gồm: Thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm có chứa Probiotic. Thực phẩm giàu Omega 3. Thực phẩm giàu vitamin. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Thực phẩm giàu đạm, ít béo. Thực phẩm có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn. Thực phẩm có khả năng thấm hút axit và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Dưới đây là 20 thực phẩm nằm trong các nhóm kể trên, chúng được đánh giá là những thực phẩm tốt nhất cho dạ dày. Thực phẩm tốt cho dạ dày – Sữa chua Sữa chua giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức